Mercredi 19 mai 3 19 /05 /Mai 18:00

Après sept mois de méthode Lafay, j'en suis arrivé en fin de niveau 4. Voici quelques photos du résultat obtenu. Ca n'est pas transcendant, mais ça commence à bien me plair. J'ai fait ces photos à chaud, en fin de séance 6.

Un truc qui ne se voit pas beaucoup mais que je constate est le changement de forme de mes muscles. Par exemple, mes biceps se sont allongé. Au début ils avaient plutôt une forme de boule, maintenant, ils couvrent mieux la longueur du haut du bras. Mes pectoraux ont bien pris du volume aussi mais ça ne se voit pas bien sur les photos.

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  • : Je consigne ici tout ce qui concerne ma progression au cours de mes séances de musculation avec la méthode d'Olivier Lafay, en alternance avec des séances de musculation en salle. Je mets aussi mes réflexion est mes tentatives culinaires pour me permettre de prendre de la masse. Merci de votre visite!
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